八款卵巢早衰的食疗方
2011-08-05 15:31:30
现代女性的生活压力逐日增加、日常生活的不科学饮食习惯及不规律的生活作息，导致患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势。面对如此严峻的问题，防治卵巢功能早衰是女性朋友最头疼的问题。如何才做预防卵巢早衰呢?女性朋友在家里做一些食疗药膳，可以起到滋阴补肾养精，补气养血益气的功效。
卵巢早衰的食疗效方：
1.首乌山楂汤：首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。
2.荷叶薏米粥：荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。
3.甲鱼汤：山药50克，桂圆50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。
4.十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。
5.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。
6.加味银耳粥：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆。
7.鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升。
8.黑色水果：桑葚、乌梅、黑葡萄。
防治卵巢早衰，调整好心态，加强自我保健锻炼，养成良好的生活习惯也很重要。
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