卵巢保养好 青春永不败
2011-09-26 11:15:36
有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断，月经失调，妇科问题多多，身体曲线变形，局部脂肪堆积。情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑。性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。
注意了，你的卵巢已经处于警报状态。医学研究证实，卵巢健康有助于延缓衰老，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多更重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
虽然并没有研究证明情绪与卵巢早衰有直接关系，但是女性仍然要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。
建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
微微健康网小编提醒：合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
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