远离卵巢囊肿的三个小方法
2011-12-16 13:49:43
让卵巢囊肿远离自己可不是件简单的事情，尤其是现在妇科疾病的发病率居高不下，可以说生活中处处都有致病的危机。但是你也不必如此担心，因为微微健康网小编有让你远离卵巢囊肿的好方法。
自查
可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
妇检
许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。
饮食
卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
女性朋友们一定要学会关爱自己，重视妇科检查，预防卵巢囊肿的出现，保证身体健康和生活质量的提高。
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