女人必懂的预防卵巢早衰方法
2012-04-13 11:01:39
卵巢早衰是每个女人都不愿意面对的，因为卵巢早衰不管是给女性的身体及身心健康都带来了严重的危害，所以女性在日常生活中一定要懂得一些预防卵巢早衰的方法，这对保养卵巢是有很大帮助的。下面小编就给大家具体介绍卵巢早衰的养生方法。
1、关注月经：
卵巢早衰在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此应该重视月经的改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，直到引起严重后果，才着了急。
2、有效避孕以减少人工流产：
一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤虽然能很快修复，但人体的内分泌变化短期内无法恢复。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
3、调整心态、情绪：
用平和的心态看待卵巢早衰的问题，人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。
4、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。
以上四大点预防卵巢早衰的方法，女性一定要懂得的。小编温馨提示：卵巢是女人散发的美丽之源，一定要注意保养哦。
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