要预防卵巢囊肿 女人要做些什么
2012-04-28 09:06:02
卵巢囊肿是一种常见的疾病，严重影响着女性的健康。其实你知道吗?卵巢囊肿在后期努力做好预防工作是可以避免发生的。那么要预防卵巢囊肿，女人该做些什么呢?下面小编就具体为大家介绍。
什么是卵巢囊肿?
专家介绍，卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。
女性该怎么预防卵巢囊肿?
1、保持良好的心态：女性在平时如果不注意自我调节，而长期处于如压力大、精神过度紧张、忧虑、抑郁等不良状态，则可干扰神经内分泌功能，导致内分泌失调，免疫力下降等，进而容易发生卵巢囊肿。因此，女性在平时应该注意自我的调节，保持良好的心态，保持心情的舒畅。
2、生活起居规律：女性在平时也应该注意生活起居要有规律，保证充足的睡眠，同时坚持适当的运动，劳逸结合，避免过度劳累，经常熬夜等行为，以免导致内分泌失调，代谢紊乱，帮助预防卵巢囊肿。
3、注意饮食：在饮食上，应该注意饮食的科学，保持营养摄入合理、均衡，同时应该注意避免进食被污染的食物、过期及变质的食物，避免过食咸、辣、过热、过冷等食物。
4、戒烟酒：女性在平时如果有吸烟、酗酒的习惯，则应该注意戒烟限酒，以免导致酸性体质，帮助预防卵巢囊肿。
以上这些都女人预防卵巢囊肿应该做的工作，小编温馨提示：当女性朋友查出患者卵巢囊肿时一定要及时治疗，切忌不要拖延治疗时间。
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