卵巢如何保养好
2012-04-28 11:11:39
我们知道保养卵巢是伴随女性一生的大事，那么如何保养好卵巢?保养卵巢吃什么好?这些都是女性想要了解的。下面小编邀请专家给大家介绍保养卵巢的饮食秘诀。
专家指出：女性卵巢早衰在进行B超检查时，可以发现子宫一及卵巢萎缩，卵巢无卵泡存在。一些人会患不孕症。有一部分女性提前进行更年期，并出现了更年期症状，比如情绪波动、失眠、潮红、出汗、记忆力减退、性欲减退、性功能障碍，甚至生殖器官萎缩等。 1、排卵药不要常吃。排卵药是否会诱发卵巢肿瘤，目前还在争论中，所以没有必要最好不吃。
2、保持营养平衡。注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。
3、注意自身的保健。平时适当的加强运动，有恒心和毅力，有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓女性各器官的衰老对卵巢可起到保护作用。
4、多囊卵巢综合症可发生在任何年龄的女性，但是大部分发生在年轻女性。
5、拥有和谐的夫妻生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
微微健康网小编温馨提示：女性朋友们要注意对卵巢进行保养，要学会关爱自己，才能享受健康美丽的人生。
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