保养卵巢的食物大盘点
2012-05-08 06:47:43
随着人们生活水平的不断提高，女性朋友对自己的健康以及美丽越来越关注了。保养卵巢的食物有哪些?保养卵巢吃什么好?这些问题就成了时尚热门的话题。今天小编就为了帮助女性呵护好自己的卵巢，特别给大家推荐几种保养卵巢的食物，一起试试食用以下这些食物吧。
保养卵巢的食物主要有哪些?
保养卵巢的食物
卵巢是女性体内重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子.卵巢保养得好,能够延缓衰老,让女性永葆青春活力,所以平时要多吃促使卵巢发育和完善的食物,增加卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌.而保养卵巢的食物主要分为以下几类:
1.多吃胡萝卜
英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌 的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论.
2.高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率.据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率.
3.卵巢保养 要少吃煎蛋卵巢早衰该怎么办？
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