附件炎也是痛经的原因之一

网友提问：我现在17岁半，6月中的时候做过人流，开始来例假都没痛经，自从去年开始痛经，半年前开始痛经非常离开，现在每次例假都痛不欲生，我想问问我这样的痛经会是有什么病吗？我有附件炎，上个月去医院检查过，医生说我整个附件都发炎了。

会导致以后有什么问题吗？会不会是附件炎没有完全治愈，导致痛经更加疼痛？我不想用药物治疗，只想通过健康简单的饮食等方面慢慢恢复。

专家回复：附件炎有时也是痛经的原因之一。得了附件炎一定要彻底根治才行，否则反复发作容易导致不孕。下面是几种饮食的调节。

饮食均衡

布多夫医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

布多夫医师指出，他的许多病人在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次（饭后）。

补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

禁酒

假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。假如你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

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