女人多吃红萝卜可以保养卵巢
2012-08-10 10:52:13
女人日常吃什么东西可以保养卵巢呢?微微健康网小编提示你：女人要保养卵巢一定要在生活中多吃红萝卜、高钙食物、叶酸等营养丰富的食物。如果你想了解更详细的保养卵巢吃什么好的知识，那么请继续阅读下文吧。
女人吃什么能保养卵巢?可以试试以下的方法：
1. 多吃胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
2. 高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3. 少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
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