女性卵巢保养吃什么好？
2012-09-21 23:12:35
女人的卵巢如果保养得不好，非常容易出现早衰现象。所以，一定要及早做好卵巢保养的工作。那么，女人卵巢保养吃什么食物好呢?下面，就让微微健康网小编给各位女性朋友推荐几种保养卵巢的食物，帮你守住健康。
保养卵巢的食物一：苹果
苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
保养卵巢的食物二：山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
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