保养卵巢的3大食物 让你更健康！
2012-09-21 23:12:36
女性的卵巢功能如果不好，会影响性激素的分泌，导致身体容易出现各种问题。专家指出，平时生活中多吃一些保养卵巢的食物，可以帮助女性改善卵巢功能。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解卵巢保养吃什么好?
保养卵巢的食物1、胡萝卜
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜吃什么减肥的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
保养卵巢的食物2、茄子
茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
保养卵巢的食物3、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
看了小编介绍的保养卵巢的食物之后，女性朋友们是不是对卵巢保养吃什么已经有了一定的了解呢。微微健康网温馨提醒：女人在保养卵巢的过程中，如果盲目的大量注射雌激素，不但没有起到应有的作用，反而产生另外一种危害到女性身体的疾病，严重时或致卵巢癌的发生。如果还想继续了解更多关于保养卵巢的内容，可以来看看“女性吃什么保养卵巢好”。
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