中年女人该怎么保养卵巢？
2012-09-26 10:50:25
据了解，女性到了35岁，就得开始很注意包括卵巢在内的全身保养工作了。因为这么时期的女人，会慢慢开始出现衰老迹象，若卵巢保养不到位，会加速衰老进程。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解中年女人该怎么保养卵巢?
卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。所以，中年女人一定要注重卵巢保养。
女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
中年女人定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
微微健康网温馨提醒：如果长期的做超负荷的运动或超负荷的体力劳动非常容易伤害到卵巢，所以女性朋友在日常生活中，一定要谨慎。若大家还想继续了解更多关于怎么保养卵巢的知识，不妨来看看“女人需要怎么保养卵巢”，文章里介绍了很多卵巢保养的方法。
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