女人如何保养卵巢为自己“保鲜”!

xiaoke| 2012-09-27 18:06:42
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副标题

 

 

  保养卵巢的方法3、加强运动

 

  运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。如散步、慢跑、打太极拳等。

 

  保养卵巢的方法4、调节饮食

 

  饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、B2及矿物质如铁、钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到调节免疫功能、抗衰老的作用。

 

  以上就是微微健康网小编给大家介绍的保养卵巢的方法,希望对大家有所帮助。如果还想继续了解更多关于如何保养卵巢的内容,不妨来看看“中年女人该怎么保养卵巢? ”。

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