女性卵巢保养吃什么维生素好？
2012-09-29 14:24:04
女性卵巢保养吃什么维生素好?卵巢是女性保持青春靓丽的源动力，除在日常生活中多吃新鲜蔬菜瓜果外，还需保持大量维生素E、维生素C的吸收。下面，就让微微健康网小编带各位女性朋友一起去了解卵巢保养吃什么好?
女性卵巢保养需服用维生素C和维生素E
健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。值得提醒各位女性朋友的是，最好咨询过专业的医生再适量服用药片或制剂来补充。
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