4大保养卵巢的食物 让女人年轻有活力
2012-10-01 16:50:31
卵巢是女性特有的重要内分泌器官，如果保养得不好，出现卵巢早衰的情况，会导致女性失去青春活力和靓丽容颜。那么，卵巢保养吃什么好呢?下面，微微健康网小白为各位女性朋友推荐4大保养卵巢的食物，使卵巢恢复正常分泌雌性荷尔蒙，减缓衰老进程。
保养卵巢的食物一：黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食品废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
保养卵巢的食物二：苹果
有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种自然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
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