防治女性“卵巢功能早衰”饮食调理是关键
2012-10-08 19:36:41
根据临床数据显示，卵巢功能早衰对女性的身心健康影响非常明显。如果女性的卵巢功能出现早衰的情况，不仅会让患者变得老态龙钟，而且还容易诱发各种妇科疾病。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解怎么通过饮食调理来防治卵巢功能早衰。
卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。同时，临床上表现第二性征退缩，出现颜面烘热、心烦、易怒等更年期症状。
专家指出，防治女性卵巢功能早衰饮食调理很关键。日常生活中要注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
除了饮食调理之外，坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能衰退。
看了上述介绍的内容之后，相信大家对于如何防治女性卵巢功能早衰也已经有了一定的了解。如果你还想继续了解更多关于卵巢功能早衰的信息，不妨来看看“女性如何防治卵巢功能早衰? ”。
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