卵巢功能早衰如何预防？
2012-10-09 14:32:46
一般情况下，如果女性的卵巢在40岁前出现衰退的迹象，就意味着卵巢功能早衰。专家指出，卵巢功能早衰是导致女性不孕的主要原因。那么，女性该如何防治卵巢早衰呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起学习卵巢功能早衰如何预防?
卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢功能与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。
防治卵巢功能早衰，女性的精神要保持愉快，同时学会自我减压。当然，还要重视营养的均衡摄入。有些年轻女性，工作学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，加之生活无规律，饥饱不定，饮食偏食，营养不足，这样扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，月经紊乱，渐致卵巢早衰。如果保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息制度，生活有规律，工作巧安排，自我减压，并重视营养不挑食，对预防卵巢早衰大有裨益。
睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。一般情况下，女性最好在晚上10 ～ 11 时上床睡觉，因为，人在睡后 1 个半小时才能进入深睡状态。
看了微微健康网小编介绍的文章内容之后，相信女性朋友们对于怎么防治卵巢功能早衰也已经有了新的认识。值得注意的是，如果女性经常熬夜，会对卵巢功能造成非常大的危害，所以一定要引起重视哦。如果还想继续了解更多关于卵巢功能的内容，小编推荐您看“防治女性卵巢功能早衰的方法”，文章中对卵巢的相关知识，做了更详细的介绍。
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