多吃保养卵巢的食物 不做难看“黄脸婆”！
2012-10-15 14:35:29
想必爱美的女性都知道，如果卵巢功能呵护得不好，会影响到体内性激素的正常分泌。当性激素得不到正常的分泌时，就会导致女人出现皮肤暗沉、雀斑等各种不良情况。今天，就让微微健康网小编给大家介绍几种保养卵巢的食物，让你轻松甩掉“黄脸婆”称号。
卵巢保养的食物1、黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
卵巢保养的食物2、山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
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