生完孩子的女人该怎么预防卵巢早衰呢？
2012-10-25 08:54:52
卵巢功能如果出现早衰迹象，不仅会严重影响到女性的身心健康，而且还会导致昔日姣好的容颜变得一日比一日糟糕。因此，预防卵巢早衰也变得十分重要。那么，生完孩子的女人该怎么预防卵巢早衰呢?
自从生完孩子后，我感觉到自己原本丰满的乳房开始萎缩下垂，皮肤也变得松弛粗糙，而且晚上还经常失眠多梦。后来到医院检查了下，才知道我患上了卵巢早衰。究竟怎么才能预防卵巢早衰，恢复昔日姣好的容颜呢?
在我正为卵巢早衰愁眉不展时，幸好遇到了昔日的好友。她与我一样的年纪也是刚刚生完孩子，但是她的身材和模样却依然保持得那么好。皮肤看起来水嫩水嫩的，一点都不像刚当了妈的人。跟她闲聊时，才知道她在生孩子之前就已经开始做预防卵巢早衰的工作了。下面介绍的是好友给我分享的预防卵巢早衰的几个方法，我现在就和大家一起分享分享吧!
1.注重饮食营养的均衡摄入。
防治卵巢出现早衰，女性朋友除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养的均衡摄入，切忌暴饮暴食。不妨多吃一些富含蛋白质的食物，如乳类、豆类及豆制品、蛋类、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。同时，饮食要有规律、按时进餐，切忌在睡觉前吃过多辛酸辣的食物。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
