卵巢保养食疗方 帮你留住青春容颜
2012-11-16 10:49:58副标题
卵巢保养食疗方2、银耳枸杞粥
制作材料：鸡肝100克、茉莉花10克、银耳15克、枸杞10克、粳米100克以及调料适量。
制作方法：鸡肝洗干净切成片，备用;银耳用清水洗净，泡发后撕成小片;将撕成小片的银耳和已经切成片的鸡肝一同放入锅内，再把粳米洗净一同煮粥。待粥煮至六分熟时，加进枸杞，用小火继续煮，有香味飘出时再放进调料和茉莉花，即可食用。
功效：银耳枸杞粥又叫银杞明目粥，女人常吃可以起到美容养颜，延缓卵巢衰老之功效。
微微健康网温馨提醒各位女性朋友，在服用卵巢保养食疗方的期间，同时还要保证身体摄入足够的优质蛋白质，饮食上不要吃过腻、过咸、过甜的食物。当然，女性朋友们平时也应该多吃一些“保养卵巢的食物”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
