女人怎么预防卵巢早衰抗衰老！
2012-12-03 16:27:03副标题
此外，“高钙饮食”对预防女性卵巢早衰也有很大的帮助。给身体补钙有两种主要途径，一般分为药补和食补，食补的话当然是首选含钙量高的食物。含钙较多的食物有牛奶、羊奶、虾、虾米、海带、紫菜、海参、羊肉、鸡肉、鸭肉以及各种肉类禽蛋等。
研究表现，经常食用一些植物性雌激素含量丰富的食物，可以增加女性体内雌激素的含量，对预防卵巢早衰也非常有帮助。富含植物性雌激素最常见的食物有：大豆、红豆、黑豆。
微微健康网温馨小贴士：女性出现卵巢早衰，若久拖不治的话极易导致不孕，而且还会大大增加卵巢癌的发病率。因此，我们在日常生活中，一定不能忽视预防卵巢早衰的重要性。
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