宁静卵巢保养有秘诀 穿透视蕾丝变“少女”
2012-12-12 09:29:29副标题
猪蹄山药养颜汤制作之前，需准备猪蹄2个、山药30克、海带20克、黄豆15克以及适量葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。制作方法是，先将猪蹄剃毛洗净，备用;然后把山药，海带，黄豆一一用清水洗干净，接着再把葱姜洗净切好;把猪蹄和山药，海带，黄豆，与葱姜，大料一起放入锅中，加入适量清水以慢火炖煮;一般熬炖20分钟后，再加入入料酒继续熬煮15分钟，待猪蹄熟烂后调入适量盐和鸡精即可食用。
当然，每个会保养卵巢的女人都知道，“内调外养”才是延缓青春的最根本之道。所以，除了煲汤养巢外，宁静还非常注重瑜伽修养。每日坚持练习瑜伽，不仅能够调节好女性紊乱的内分泌，还是可以延缓卵巢功能衰老的步伐。想了解如何利用瑜伽保养卵巢的女性朋友，可以一起来看看“6招瑜伽 让你的卵巢保养更轻松”。
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