甜姐儿侯佩岑:不老容颜靠卵巢保养

  台湾气质美女侯佩岑虽然结婚了,但人气依旧高居不下。23日受邀为杂志站台,一身纯白小洋装把她的肌肤衬得白皙无暇,令人众人羡慕不已。媒体联访时,侯佩岑透露自己是因为勤做卵巢保养,才能养出如此水嫩靓丽肌肤的。今天就和小编一起来看看甜姐儿侯佩岑是怎样保养卵巢的吧!

 

 

  1、补充植物性雌激素

 

  常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

 

  2、多吃新鲜蔬果

 

  维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。

 

  这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。

 

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