女性久坐危害大 小心卵巢缺氧
2013-02-19 10:04:59
职场女性常坐于办公桌前久坐不动，一坐就是一天，极易留下健康隐患。据最新研究了解，对职场女性来说，久坐不动会导致“卵巢缺氧”，让卵巢提前早衰，严重伤害女性卵巢健康。
女性久坐危害大。久坐不动，可引起血液循环不畅，使“卵巢缺氧”，从而导致卵巢早衰，更年期提前出现。要改善这种现状，建议女性每天至少活动30分钟以上。
卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。
新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生育期，女性只有300—400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。
所以，卵巢的功能衰退一般在45—55岁的绝经期才会出现。女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。
研究早已证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而最新的调查研究发现，对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。
所以，要改善这种状况，建议女性每天至少活动30分钟以上，比如上楼时不乘电梯，走楼梯;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时，站起来走动一下;工作一个小时后站起来适当活动一下。
微微健康网温馨提醒：久坐不动导致卵巢缺氧、缺少锻炼使侵袭致妇科炎症增多、营养不均衡和肥胖,是女性不孕的三大主因。所以，女性无论多忙都要起来多走动走动，避免卵巢缺氧、卵巢早衰的发生。
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