疑惑：卵巢保养需要注意什么？

2013-02-22 19:30:34

　　女人要想面部皮肤细嫩光滑、白里透红，就要对卵巢进行保养。卵巢保养得好，不但可维持年轻容貌、延缓衰老，还能缓解各种更年期症状。那么，女人要怎么保养卵巢呢?卵巢保养需要注意哪些呢?

　　专家提示：卵巢保养注意事项

　　一、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益。

　　二、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

　　三、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。

　　四、专家特别提醒，如果卵巢已经出现了病变，一定要及时治疗。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会引发或加重病情。如果卵巢长有肿瘤，美容过程中使用的药物成分不明，有时候便会造成过量雌激素的摄入，导致肿瘤恶化。此外，按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转，导致瘤体淤血。

　　最后，专家提醒，现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。

　　随着女性年龄的增长，卵巢也会跟着发生一系列变化，到了30岁以后，开始出现卵巢功能衰退。卵巢一旦衰老，色斑、月经不调、更年期症状等都尾随而来。所以，保养卵巢很重要，女人要认真呵护卵巢，保持年轻并保障身体健康。也许你还有疑惑，卵巢保养适合哪些女性，最后小编推荐“女性健康：卵巢保养适合这些女性”这篇文章来为你解惑。

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