多囊卵巢综合症饮食的注意要点
2013-02-26 10:09:08
多囊卵巢综合症饮食的方面其实是应该尤为的注意的，很多朋友由于在生活中特别喜欢逆来顺受以及百依百顺，就养成了骄纵的个性，那么一般多囊卵巢综合症食疗方法都有哪些呢？
多囊卵巢综合症最主要最明显的症状就是卵巢增大，并且有很多的充满液体的小囊。这属于一种有雄激素水平增高和不能排卵的内分泌疾病。多囊卵巢综合症患者在饮食上有很多需要注意的，如果饮食不当就会引起很多不良反应。
1.多选择一些低血糖指数的食物：大塬则是尽量吃非精制食物，至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。但要注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。
2.饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。另外，为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
多囊卵巢综合症患者在饮食上要注意，但是关于多囊卵巢综合症的治疗是不可以单一的通过饮食来调控。多囊卵巢综合症是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。它的确切病因不详，目前认为是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。所以患者除了积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重外，还要注意配合腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。
多囊卵巢综合症食疗的表现形式就是如此众多，只要我们把这些配合自己的饮食方法，就可以让自己的内心变得更加平和以及淡定。
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