卵巢保养“五注意”
2013-03-20 09:08:28
卵巢对于女性来说，起着很重要的作用。那么应该怎样对卵巢进行保养呢？下面同微微健康网的小编一起来看看卵巢保养“五注意”吧。
生活中有很多生活细节的不当最容易造成卵巢囊肿的症状的出现，在日常生活中对于卵巢囊肿的症状的了解是治疗身体疾病的只要依据，下面就为大家介绍一些卵巢囊肿的生活中需要注意的细节，其利于身体疾病的健康调养和治疗。
卵巢保养“五注意”
1、不宜久坐。
缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
2、保持好心情。
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
3、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4、不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
小编提醒女性朋友：注意以上五注意，远离卵巢疾病，做健康知性的女性。
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