防治卵巢疾病的6条饮食原则
小刀 2014-11-25 18:25:00
卵巢疾病很常见，病发群体多在21—35岁的女性。卵巢疾病严重要挟到女性的身心安康和家庭亲善，因此要重视防治，对于卵巢疾病可以通过饮食来改善，下面让我们来看看防治卵巢疾病6大饮食原则。
1、多摄取β一胡萝卜素。食用如胡萝卜、橙类的水果以及红薯、哈密瓜、南瓜、西红柿等“有色”蔬果，可显著减少卵巢癌的发病率。
2、多摄取活性乳酸菌，同时多摄取谷类，谷类的特殊纤维可以提供乳酸菌活跃的能力。可以尝试短时间的禁食，以乳酸菌帮助体内排除无用的化学物质，增加自身免疫能力，有助于平衡体内荷尔蒙及治愈囊胞。
3、选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品，如鲍鱼、鸽蛋、乌贼、章鱼、鹌鹑、乌骨鸡、海参、鱼翅、燕窝等。
4、卵巢手术后可多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、桂圆、桑椹、黑芝麻、黑木耳、绿豆、胎盘、鲫鱼、鲤鱼等。
5、多摄取高钙食物，如虾皮、海米、牛奶、海带、豆制品、桑椹等。有研究指出，如果女性每日摄取高钙食物，会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
6、治疗期间应忌烟、酒，忌食刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制的食物，食羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热性食物。
卵巢是女性重要的器官，对女性健康有着巨大的影响，建议女性朋友：日常要做好卵巢保养，这样可以使自己生活得更加有“味道”。了解更多相关内容，可点击阅读：卵巢保养 女人必学的妙招
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