卵泡发育不好 吃什么可以促进卵泡发育
小刀 2015-03-24 17:38:07
卵泡发育情况是衡量女性不孕不育症的一个重要指标，如果卵泡发育不好很可能会导致不孕的出现。那么，卵泡发育不好吃什么好？今天小编为大家推荐促进卵泡发育的几类食物，快来瞧瞧。
谷类食物：
女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。
因此，对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
豆类食物：
女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
黑豆
具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。了解更多有关这方面的常识，推荐相关阅读：有卵泡产生但却不排卵该怎么办
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