介绍养巢食疗食谱 吃出健康卵巢

小刀| 2015-04-15 14:25:06
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卵巢是女性产生卵子的地方,它就像是一座“花园”,卵子就是在花园里生长的“种子”,只有花园健康,种子才能获取营养更好的成长。所以,保养卵巢对女性来说是非常重要。今天小编介绍保养卵巢的食疗偏方。

 

1、参鱼瘦肉汤

 

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

 

功效:四十岁女人吃什么保养卵巢?参鱼瘦肉汤具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

 

2、二仙羊肉汤

 

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

 

功效:四十岁女人吃什么保养卵巢?二仙羊肉汤具有滋肾、滋养卵巢的功效。

 

3、灵芝炖猪蹄

 

取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸。

 

功效:防治卵巢早衰皮肤皱纹。

 

4、银杞明目粥

 

取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

 

功效:防治卵巢早衰、容颜无色。

 

5、猪脊肉粥

 

取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

 

功效:防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。

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