介绍：女人卵巢保养的5个方法
小刀 2015-04-30 15:00:00
卵巢是女性生育的基础，女人卵巢保养的好，可以让你面色红润、保持年轻延缓衰老。因此，如何保养卵巢成为女性关注的话题。那么，女性该如何保养卵巢呢？保养卵巢要注意什么？
1、别乱吃
不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
2、腹式呼吸
每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
3、注意保暖
处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
4、不宜久坐
缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
5、保持好心情
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
每个女人都要注意保养自己的卵巢，注意上面介绍的5个事项，让自己保持年轻状态。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：卵巢保健：做卵巢保养有何好处
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
