卵巢需要食物来保养,卵巢保养吃什么好

小刀| 2015-07-16 10:00:00
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随着生活节凑加快,越来越多人都出现各种不适,对于女性来说,卵巢早衰是比较常见的一种,如今开始出现在不少育龄女性当中,卵巢早衰给女性带来很大困扰,因此,女人应该要重视卵巢保养。卵巢需要食物来保养,那么,卵巢保养吃什么食物好?

 

1、茯苓。

 

茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。

 

2、 百合。

 

常食用百合有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质,甚至抑制肿瘤细胞的生长。

 

3、 胡萝卜。

 

据报道,每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性低50%。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

 

4、 黑豆。

 

万豆之王,相比其他豆类,黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆(煲汤、做豆浆等),是非常安全补充植物性雌激素的方法,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

 

5、海藻类食物。

 

有实验证明,海藻类食物的提取物对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,还可以调节雌激素平衡。女性保养卵巢,日常可以适量食用海带、紫菜。

 

6、野葛根。

 

据报道,野葛根富含异黄酮,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应,不过最好在医生指导下服用。

 

如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:卵巢保养的五种禁忌,女性必看的常识

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