自测你的卵巢是否真正需要保养？

卵巢是女性重要的生殖器官，虽然说卵巢保养对女性来说非常重要，但也不要盲目。一般情况下，年轻的女性卵巢还没有病变，是不需要保养。但如果有问题，要先经过辨别、检查后才要进行正确保养。如何自测你的卵巢是否真正需要保养？保养时该如何正确做？

很据自身的结果，激素不足的MM们，需要补充，如果激素过多，则需要减少。然而美容院一味用精油来促进激素分泌，这显然是不对的手段，如果你体内的激素过猛还进行补充，那结果一定是适得其反的，所以对于年轻的女性来说，一定不要调入了陷阱。

如果经过医疗的诊断，发现自己真的有卵巢衰退现象，那么卵巢护理疗程可以发挥作用吗？答案是不行的，因为按摩对卵巢根本没有任何作用。就卵巢的位置来说，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平卧位时是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢。精油最多也是渗透肌肤，不可能侵入卵巢。

做完卵巢推拿后为什么会感觉到舒适呢？卵巢推拿后的舒适，其实是真个人身心的放松，并不是真正的呵护在起作用，按摩促进了血液循环和新陈代谢，让人体感到轻松的放松，但是这和卵巢的按摩没有任何关系。但是通过按摩可以调节好女性的内分泌，但是这些作用仅仅是有限的，如果是想通过按摩刺激穴位的方法来保养卵巢，是不可取的。

保养卵巢可以从这几方面来做：

1、少吃止痛药

25-35岁的女性，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

专家提醒：止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

2、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

专家建议：笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

3、饮食调理呵护卵巢

莲肉白果粥

材料：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

做法：将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥