卵巢保养妙招，女人须知的常识
小刀 2015-05-24 11:36:00
卵巢的健康与否预示着女性能否孕育下一代。如何保养卵巢，如何防止卵巢早衰也就成为了女性朋友的一个健康重点。今天小编教教你卵巢保养妙招，让你的卵巢更健康。
1、要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。
2、多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。
3、维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。
4、加强自身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
5、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。
6、有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。推荐相关阅读：女性卵巢保养的方法 饮食坚持5原则
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