卵巢保养妙招,女人须知的常识

小刀| 2015-05-24 11:36:00
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卵巢的健康与否预示着女性能否孕育下一代。如何保养卵巢,如何防止卵巢早衰也就成为了女性朋友的一个健康重点。今天小编教教你卵巢保养妙招,让你的卵巢更健康。

 

1、要注意营养平衡,注意补钙,吃一些植物的雌激素,像豆浆、豆腐,豆制品。

 

2、多囊卵巢综合症任何年龄都会发生,但是大部分发生在年轻女性。

 

3、维持和谐的性生活,它可以增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,对卵巢功能和内分泌均有助益。

 

4、加强自身的保健。必须适当加强运动,持之以恒,循序渐进,这有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。

 

5、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关,现在还在争论,所以没有必要最好不吃。

 

6、有特殊需要的女性,应该在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素。推荐相关阅读:女性卵巢保养的方法 饮食坚持5原则

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